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．細工料理的必備工具。
．立體角椎設計好用又好拿。
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商品訊息特點
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(中央社記者朱則瑋台北27日電) 颱風梅姬導致台北市多處路樹傾倒，北市府派人處理，但風雨仍大，影響修復進度，預計等明天梅姬遠離後，全力投入恢復市容工作。
根據北市府工務局統計，截至今天下午6時止，北市樹木傾倒案件有385件，主要集中在士林區，已處理完132件。
工務局表示，風雨影響救災進度，工作人員乘坐工程車輛前往救災路上，在車上就能感受狂風暴雨吹襲時造成的車體晃動，下車處理樹木時，強陣風吹得人都站不穩，更別說還要手持鏈鋸，進行樹木截切，一不謹慎即有特賣可能傷人傷己。
北市工務局說，在搶修同時，也開始規劃風災後復舊工作，颱風梅姬預計今晚出海，等風雨稍停，就會通力合作，儘速恢復市容。1050927
工商時報【本報訊】
以飲食來說，一天三餐裡哪一餐最有可能讓你變胖？那我們就選這一餐來下點功夫，我選的是晚餐，為什麼呢？晚餐如果過油及過量，腸胃因此很不舒服，當飲食引起消化系統不順暢後，就會連帶讓我的睡眠品質也變差，如果睡不好就一定會變胖，而且是局部虛胖甚至水腫，因此睡眠時間真的是太重要了，不然怎麼會有「黃金睡眠時間」這種說法呢？
所以為了讓睡眠品質變好，我就要往前回推我的生活型態，也就是，我必須改變我的晚餐內容，這個菜單必須要清淡不油膩，還要搭配均衡的營養及膳食纖維。當然料理方式也要簡單，因為下了班回到家如果還要大費周章準備晚餐，會讓大家寧願持續外食也不願意好好為自己做一頓飯，而且上班族吃晚餐的時間也晚，所以晚餐的內容就顯得更加重要。
以我的體質來說，因為睡不好而發胖的話，主要都會先胖肚子（但每個人的狀況會有點不同），而我最在意的也就是我的肚子，當人一有了肚子，整個人看起來就是老態龍鍾，因為肚子凸出的體型正是中年大叔的標誌，而且一有了肚子，很多衣服也會穿不下，連夏天去海邊玩都會令人尷尬又害羞，所以我第一個要先解決的就是我的肚子。但你們一定會覺得奇怪，減肥不就要全身都減嗎？幹嘛只選肚子這麼客氣，所以在這邊我要先提醒大家，減肥千萬不要貪心，先以最想瘦的局部位置為目標，就跟打掃一樣，先掃廚房比要你掃完整個家還要更快得到成就感吧！如果成功了，就比較容易產生信心！所以接下來就會針對瘦肚子這件事來努力。
瘦肚子計畫一，就是戒掉喝冰冷飲料的習慣，就連夏天也讓自己習慣喝溫水，能維持身體基本的良好代謝循環力，而且除了忌冰冷，主要也是在針對那些市售的含糖飲料，就算有點困難也戒了吧！
第二就是養成正常的排便習慣，因為你當然不希望瘦不下來的大肚腩是因為囤積了一堆嗯嗯吧！而且排便習慣正常，體內也較不易累積毒素，這些壞東西只會拖垮你的代謝力。
第三，少量多餐好消化，別再增加腸胃的負擔了，它們真的很辛苦。而且有消化才有進食，也不會讓你的肚子總是食物大滿載。
第四則是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決了局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部位再度復胖」的決心，就像現在的我，好不容易讓肚子消了，我就會努力的守護著絕不能接受肚子復胖的事實，而且搭配均衡的飲食跟做得到的運動，就能養成真正不易復胖的優秀體質！
（摘自本書CHAPTER 1章）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
根據交通部觀光局的統計，今年1到8月來台的日本觀光客已經突破120萬人次，較去年同期成長2成；台灣前往日本的旅客則將近300萬人次，成長1成7。
因看好日本來台旅客市場的潛力，觀光局長周永暉在中秋節後上任後，首度出訪就選擇在昨天親赴日本，與日本旅行業者座談，共同推出「年末優遊台灣促銷專案－4人同行1人免費」的好禮，希望爭取在今年底前達成台、日互訪600萬人次的目標。
此外，周永暉也在今天(7日)與日本媒體座談，大力推薦台灣高鐵+台鐵的「雙鐵周遊券」，鼓勵日本旅客以更便捷、優惠的方式來台深度體驗，並建議可以搭乘高鐵到嘉義，走訪電影KANO的拍攝場景，再到台南品嚐府城小吃，之後前往屏東墾丁從事水上活動或眺望太平洋，接著到高雄及澎湖欣賞夕陽、吃海鮮，或搭乘台鐵到花蓮、台東「灣生的故鄉」。
由於周永暉過去擔任台鐵局長任內，便積極推動台日鐵道友好結盟，因此與日本多家鐵道公司及地方縣市建立了友好緊密的關係。周永暉此行也將與日本地方知事就推動台、日年輕人交流、拓展修學旅行互訪進行討論，希望能在明年達成來台日客200萬人次的目標。
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